以前发汗一般是安排在产后一个月左右，故名“满月汗”，实则产后三月内、半年内都是发汗排寒湿通经络的好时机。常见的满月汗做法有：传统棉被发汗法、熏蒸机发汗法、光波房发汗法等，我们分别来了解一下。传统棉被发汗法就是喝一些中药发汗汤，盖几床厚被子，躺两三小时把汗热出来的。熏蒸机发汗法是通过机器加热含有药包的水液，生成温热的中药蒸汽，作用于产妇肌肤，使其因温热而发汗的过程。通过热湿气加热皮肤表层，光波房发汗法，是在通电后，安装在其中的加热板所含的锗碳元素和电气石元素受电能转换激发到一定温度时，产生一种具有不同波长的微波及热量，促使人体表皮发汗。深圳家里帮妈妈发汗法是采用专业关节中药外敷+专业产后妈咪发汗设备卡帕溶脂光先感觉到骨头热由内向外排汗+艾妮专业药疗经络疏通设备结合的中医理疗帮助产后妈妈发汗，排寒祛湿，扶阳通络。

    不同的满月汗做法对产妇所起的作用有什么不同？

    中医认为，人体不适或生病的原因可归结为三个问题：气血不足、寒湿重、经络不通。产后妈妈大多气血不足：孕育宝宝耗费了产妇大量气血、生产过程中无论是顺产还是剖腹产均会失血、哺乳耗气血、照顾宝宝同样耗费体力气血（气色差、脱发、易疲劳）；产后妈妈大多寒湿重：产后妈妈身体浮肿、色素沉着厉害、腰膝关节酸软、肚皮松弛等产后妈妈大多经络不通：情志失调（失眠、抑郁、生气发怒）、身体出现的酸胀痛麻等症状较多。所以说，产妇有着强烈的补气血、驱寒湿、通经络的需求，补气血主要是通过合理充足的营养饮食进行补足。那么，是不是所有的满月汗做法都能担负祛寒湿、通经络的任务呢？答案是否定的，满月汗担负着调节产妇多种身体功能的作用，有以下这些：

    1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对产后各种风痛有明显效果。

    2、净血排毒：可改善产妇的新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。

    3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。

    4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力和产后疲惫无力，使心情放松愉快恢复活力。

    5、活化细胞：通过专业的艾妮产后卡帕溶脂由内而外发汗，可使全身细胞活跃，有效改产后善体质增加免疫机能。

    6、强化机能：可刺激产后微循环系统，改善提高产后各机能。

    7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，祛除多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。肌肤紧致平滑

    8、消除色斑：可调节内产后内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。

    9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神

    10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身血液循环良好。改善产后手足冰冷症状！