夏天小宝宝要如何正确晒太阳

日期：2020-07-10 09:39:25

1、避开阳光强烈阶段

上午10点到下午16点之间，阳光中的紫外线，所以宝宝晒太阳就要避开这段时间，防止晒伤，合适的时间是清晨和半晚，这个时间段阳光不是很强烈，是宝宝晒太阳的时间。

2、避免阳光直射

在带着宝宝外出晒太阳的时候，尽量到有树荫或者阴凉的地方，如公园、草地等地方不仅会避免晒伤，而且怀镜安静，空气清新，对于宝宝的身心健康都非常有利。

3、注意防护

在夏天宝宝外出的时候，父母就要给宝宝做好防护措施了，比如给宝宝穿上既薄、透气性又好的长衣长裤，戴上遮阳帽等，还可以撑把太阳伞，避免阳光过于强烈照射等情况。

4、晒太阳时间不宜过长

般情况下，带着宝宝外出晒太阳时间不要超过45分钟，控制在半小时以内。当然这个时间根据宝宝的年龄段二帝女，可以循序渐进逐渐增加。如果宝宝长时间没有晒太阳，或者宝宝年龄很小，开始只需要几分钟，慢慢的加长时间，提高宝宝皮肤的耐受力。

5、晒太阳的部位

宝宝在晒太阳的时候，要注意避免眼光直接照射面部，防止眼睛和脸部晒伤。此外也不要隔着玻璃晒太阳，应为紫外线传统玻璃能力较弱，大部分紫外线会阻挡在玻璃外，所以就会降低晒太阳的功。

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