你缺少维生素吗

日期：2021-05-14 22:55:08

你知道自己缺少哪些维生素吗，当我们身体缺乏某些维生素时，往往会有各种表现，我们及时发现及时补充，对身体来说可是有很大好处的，今天我们来具体说一说.

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干皮肤粗糙，记忆减退心情烦躁，失眠。

缺维生素B1：对外界刺激敏感，小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2：嘴角溃烂，出现皮肤性疾病，手脚有灼热感。对光敏感。

缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

缺维生素B6：舌苔厚重嘴唇浮肿，头皮多，口腔黏膜干燥。

缺少维生素B12：行动易平衡，间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。

缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血舌苔厚重。

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