日期：2021-05-15 08:57:05
很多人靠计算机来维生,天天用计算机又想维系健康美丽谈何容易，不良坐姿，熬夜，这时再没有正确的饮食，时间久了身体就慢慢变坏了！这里有几种适合IT族的茶饮和点心，不但可以抗辐射还可保护您的眼睛！
绿豆薏仁汤：绿豆清热解毒利尿消肿，薏仁健脾止泻轻身益气，经常熬夜或气躁舌燥便秘，除了多吃蔬菜水果,绿豆薏仁汤当点心食用，对除烦消躁是非常有帮助的。绿茶:中国有着悠久的茶文化。绿茶也是最佳的养生饮品，绿茶中含抗氧化剂茶酚以及维他命C，可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，提振精神。.
枸杞茶: 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，具有补肝、益肾明目作用，泡茶饮用对计算机族的眼睛酸涩疲劳有很大的帮助。菊花茶:清肝明目，脆菊花加上枸杞，或是蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁有很大的帮助。决名子茶:决名子有清热明目、补脑髓镇肝气，便秘患者在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
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