准妈妈不宜喝这些饮料

日期：2022-04-26 08:27:55

　　咖啡

　　研究发现，咖啡因对准妈妈和胎儿有很大的危害。咖啡因有兴奋作用，会直接刺激胎儿。如果准妈妈嗜好咖啡，还会影响胎儿的骨骼，诱发胎儿畸形。

　　浓茶

　　准妈妈如果饮用过多浓茶，可能会引起妊娠贫血，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。

　　汽水

　　研究发现，大量饮用汽水，会大大降低血液中的含铁量。怀孕期间，准妈妈本身和胎儿对铁的需要量大大增加，如果准妈妈常喝汽水，容易导致缺铁，

　　从而影响自身健康和胎儿的发育。此外，充气性汽水内含有大量的钠，准妈妈经常饮用会加重水肿。

　　专家答疑：准妈妈喝什么好?

　　★白开水：白开水是补充人体水分的最好物质，不仅有利于人体吸收，且极少有副作用。

　　★矿泉水：含有许多微量元素，可以经常饮用。

　　★果汁：是较好的饮料，既可补充水，也可补充一些矿物质，可以适量饮用。

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