日期：2022-05-27 09:46:07
一、多喝鸡汤：产妇有了孩子以后，最重要的就是吃补，在民间习俗中，或月子期间，大家都会选择让产妇吃鸡，喝鸡汤。的确如此，不过，喝大量的鸡汤也不是什么好事，其中之一就是光喝汤就不行，煮汤喝也达不到完全进补的要求，因为肉里都有蛋白质和铁质，必须吃肉来补充营养。另一种情况是孩子刚出生就让母亲多喝鸡汤，容易使母亲大量分泌奶水，而刚出生的婴儿胃容量较小，吸吮能力较差，进食较少，过多的奶水会淤滞在乳腺导管中，造成乳房发生胀痛，严重时还会引起乳腺炎。
二、不吃蔬菜：有的产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其后果就是产妇产后大便结，医学上称之为产褥期便秘。事实上，水果中含有各种维生素和微量元素，除了西瓜(西瓜是寒性的，所以吃多了会导致过寒而损害脾胃)梨(产妇身体虚，吃太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子)。柿子(柿子性寒，吃多了容易导至回奶，而且极有可能使宝宝到处出现湿疹，不利于宝宝健康成长)。葡萄柚(产后产妇身体较虚，不宜多吃)。橘子(味酸，性凉。脾虚寒风寒感冒，生理期及坐月子时不宜食用)。
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