日期：2022-10-21 08:36:45
产后妈妈经常手疼脚疼，胳膊酸痛，很多人都会认为是由于产后月子期没有正确的保养而导致的，其实这种看法非常的片面。
产妇由于生产后体质虚弱，长时间一个姿势抱孩子、弯腰动作过于频繁、经常搬提重物以及琐碎的家务事等，会导致上肢和腰背部肌肉过度劳损，日久出现疼痛。另外，过度受寒也可能导致颈项发紧、周身疼痛、筋脉拘挛肢体伸屈困难等症状。当然，夏季如果给予适宜的空调温度，即使是产妇，也不会有问题。另外要排除相关疾病，如有无腰椎间盘疾患，有无长时间持续使用鼠标的习惯，既往有无相关家族病史等。
建议加强营养;加强腰背部肌肉力量锻炼;减少过度弯腰，必要时带护腰具;到正规医疗机构进行推拿按摩或用盐热敷，以疏通经络，缓解紧张的肌肉，减轻疼痛;冬季注意防寒保暖。
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