分固定时长，上下班打卡，到点下班，不带留宿

　　1、8小时标准白班（最常见）

　　例：上午8:00–12:00，下午14:00–18:00

　　工作：做早/午餐、全屋保洁、洗衣；有的含晚餐（时间相应延后）

　　休假：可选月休4天（单休）或月休8天（双休），薪资随休息天数变动。

　　2、半天班（4–6小时）

　　例：上午9点–13点，只负责午餐+简单打扫；或下午做晚餐。

　　适合家里只需要做饭+简单家务的家庭。

　　白班通勤：上下班路上时间一般不算工作时间；雇主如需延长下班时间，按小时另计加班费。