有一类都市里的典型症候动物,白天工作犯困,晚上兴奋异常,我们都叫他们夜猫子,看似殊不知这是体内器官长期倒时差而产生的阴阳失调,长年累月对身体伤害是极大的.都说喜欢是睡什么睡起来嗨,爱是嗨什么嗨赶紧睡.不管是你是喜欢类型,还是爱类型,都和十佳家政公司的母婴护理师一起来看看晚睡的各类危害,别说小星没告诉你哟~~

　　一、肠胃衰退老化:

　　胃酸、胃疼,甚至导致胃溃疡,胃是身体中比较脆弱的器官,晚睡易使胃酸分泌过多而引发胃溃疡,同时,在晚睡时常用的咖啡和烟茶对胃黏膜也有严重的影响.

　　二、视力模糊下降:

　　视力模糊下降也是晚睡的另一大危害,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降,如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变.

　　三、皮肤干枯无光:

　　干燥、皱纹、暗疮、色斑,晚上十点到凌晨两点是皮肤新陈代谢较旺盛的时间,如果身体在睡眠中,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物,如果在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了,而且晚睡也会让人激素水平失调,引发粉刺和暗疮等状况.

　　四、免疫力下降易感冒:

　　身体抵抗力低,经常生病,夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍,据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%.

　　五、大脑迟钝疲劳:

　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠,大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降,熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠的情况.