裸睡的七大保健功能

　　下面家政的综合家庭服务员为大家介绍一下夏季裸睡的七大保健功能,一起去瞧瞧吧.

　　1、裸睡护私处

　　睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻.以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了.

　　女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性.

　　2、裸睡治失眠

　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用.没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠.

　　3、裸睡能减肥

　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环.

　　裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥.

　　4、裸睡能增强性欲

　　说到裸睡能增强性欲,可能大家都会觉得很惊奇,但是确有其事,裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力.且裸睡能领到男人睾丸的温度降低,使得精子更为活跃,从而增强男人性欲.

　　5、裸睡能舒缓紧张情绪

　　裸睡还可以帮助我们有效缓解紧张的情绪,特别是对于治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善.同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用.

　　6、裸睡能祛痛

　　裸睡还可以帮助我们缓解头痛、腰痛等症状,在裸睡时身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善.当然,多看看咱们小星的居家护理也能帮您改善这些症状.

　　7、裸睡能美容

　　没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉.

　　另外,家政提醒,对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用.此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心.