一、家务劳动

　　孕妇们并不是什么家务都不能做,还是可以做一些轻松点的家务,还有助于顺产.但在做家务的时候也要小心,比如说做饭,家里厨房一定要安装抽烟机,因为油烟对胎儿尤为不利.在怀孕反应比较重时,较好不要去厨房,以免油烟和其他气味导致呕吐加重.另一个要注意的就是洗衣服,较好用肥皂代替洗衣粉,洗衣姿势要稳,不要蹲位压迫胎儿。

　　二、饮食习惯

　　为了宝宝的健康发育,准妈妈们要做到饮食多样化,营养搭配要均衡.首先是应该食用的食物,为了保证营养的供给,孕妇要不偏食,多吃蔬菜水果.另外还要摄入适量的动物肝脏和牛奶,少吃多餐.不宜多吃的食物有冷冻甜品、油炸食品以及碳酸饮料等.平常一些爱喝茶或咖啡的准妈妈们较好不要喝浓茶和咖啡.妈妈们吃的食品都会对胎儿产生影响,所以一定要能够自律。

　　三、开车出行

　　由于交通问题,孕妇们难免要开车出门,这时候也有需要注意的事情.首先,开车不要穿高跟鞋,一是不舒服,二是遇到紧急情况时候很容易因为鞋跟高不能把离合踩到底,所以驾车请选择平底鞋或运动鞋.其次,开车速度不宜过猛,避免紧急制动,冲撞力过大,受到惊吓.较后,车内空调温度不要太低,如果天气不会太热,较好开窗吹吹自然风.如果非开不可,温度不要低于26摄氏度。

　　四、护肤保养

　　一些准妈妈们平常有化妆的习惯,即使怀孕了也要化.其实化妆品大都含有化学物质,不利于胎儿的健康发育.为了孩子的健康,准妈妈们较好不要化妆,如果你无法做到不化妆,那么就不要浓妆艳抹.化妆品应该选用品质好,以天然原料为原料,避免含有铜、汞等金属.吃饭时,不要涂抹口红,防止有害物质通过口腔进入母体.每天卸妆一定要清洗干净,以免残留物质影响胎儿健康。