1、脸

　　秘决1:补水保湿去角质

　　皮肤外观覆盖着一层由皮脂、角质细胞和汗液组成的薄膜，具有润泽皮肤的作用，而且角质层中有天然保湿成分，使水分得到了保持，假如角质层中水分降落到正常的10%~20%时，可能出现皮肤干燥、粗糙。在妊娠后期以及分娩后，因为受到内分泌的影响，暴露的面部皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏，开始出现肌肤衰老的迹象，皮肤不再像昔日那般柔滑过细，脸上肤色开始不均匀，肌肤对护肤品的吸取也不好。

　　复活秘诀

　　去角质的目的就是为了增长皮肤血液循环，加速粗硬老化角质如期脱落，加速新陈代谢功能正常。新妈妈在经过了十月怀胎及生育后，脸上必然蕴蓄了很厚的角质层，所以在进行鲜艳复活的第一步，就是彻底去角质。

　　在按摩及洗脸后进行去角质，如许可促进粗硬角质软化，去角质更有用。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的自然角质乳或角质霜，轻轻揉擦脸部的粗糙角质。去角质时要依皮肤生长方向脱，不可太用力，也不要一会儿脱得太多，以防过度刺激，引起皮肤焦伤或脱皮、敏感。

　　秘决2:清心祛火灭痘痘

　　许多新妈妈都提出，生过宝宝以后，痘痘会经常出如今嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉。中医美容师康女士说，产后内分泌发生了转变，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘；另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火”，所以痘痘题目就经常是产后的肌肤特性。

　　复活秘诀

　　生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，分外是要勤洗脸，同时要选择性子温文的洗面奶；在面霜上要选择补水又不含油分；另外就要多喝水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，细致肠胃排泄正常。

　　胸

　　秘决3:多补蛋白防下垂

　　许多人在怀孕后罩杯都会升级，但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂，这是胸部缺乏弹性的体现。她还指出，产后三个月是新妈妈塑身的黄金时间。

　　复活秘诀

　　增补蛋白质——哺乳期间不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多增补蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋。

　　按摩——哺乳期过后可用美胸产品，紧实型健胸霜最适合新妈妈使用，配合精确的按摩手法，坚持一段时间，一定能看到成效。

　　2、腹

　　秘决4:保持润泽防妊娠纹

　　怀孕时因子宫变大而使表皮层承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的症状就是妊娠纹。新妈妈出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处和胸部。美体专家指出，调理腹部肌肤的最佳时间为产后1~6个月，可以配合使用祛妊娠纹的产品，但肯定选择不影响哺乳的产品。

　　复活秘诀

　　确保肌肤的润泽度——最好从怀孕开始就看重润肤乳霜的保养，天天搽抹全身以保持肌肤的润泽度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，同样不能省去这个步骤。

　　活动瘦身——不要急于产后速瘦，而是要配合适当的活动，如许才不至于忽胖忽瘦，让妊娠纹有机会跑上身。

　　3、发

　　秘决5:精确洗头保亮丽

　　因为孕期荷尔蒙的改变，一些新妈妈的头发会变得稀少而没有光泽。头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系，怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，许多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一向保存到产后；产后激素水平降落到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的征象。产后脱发是一种临时征象，多半会在产后2~3个月中发生，但到3~6个月以后就会恢复正常了。

　　复活秘诀

　　适度清洗头发——健康毛发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续赓续地运动，天天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。天天采用精确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时消灭油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，削减头发受损机会和断发机会，有用控制头皮屑的产生，保持头发整齐美丽，令头发更健康亮泽。

　　按摩头皮——发型师KENNY建议新妈妈们在洗头发时，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。天天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩体例。

　　4、腿

　　秘决6:按摩消脂去粗糙

　　不少妈妈都抱怨本身在生完孩子后，不仅腰围尺寸赓续上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。完善女人美容中心的专业美体师陈燕说，一样平常来说，在生育之后，大腿和小腿都可能会发生浮肿，这是由于分娩后身体还没有完全恢复，体内还有炎症；另外，水肿体质的人在生宝宝后更容易出现水肿征象。其次，生育对内分泌体系会造成肯定的影响，因而对皮肤也会产生作用，所以不少新妈妈会发现腿部的肌肤会得暗淡粗糙，有些还可能出现橙皮组织。

　　复活秘诀

　　沐浴美腿——沐浴加上合适的产品和工具，可以促进血液循环，也能让腿部曲线更精美。比如使用浴盐浸泡，也可以用于按摩；再使用精油，促进血液循环，同时还有排毒的作用。

　　按摩瘦腿——你也可以遴选一款精油，取一至两滴滴在腿上，随后用揉、捏、推等体例进行按摩。一样平常来说，用精油按摩是较有用的美腿体例。

　　TIPS：按摩手法

　　推：双手用力放在大腿上，随后，自上向下用力推，重复15次。

　　拍：赓续拍打腿部，使腿部肌肉放松。

　　捏：用手捏起腿上的肌肉往上提，每次持续3秒。

　　揉：用手掌的掌心按住大腿上的某个位置，随后作逆时针转动，反复20次。