英国桑德兰(Sunderland)大学精神部门学者Crawley提供了不同的看法，他追踪研究15位孕妇及15位正常女性，在怀孕中期、怀孕后期、产后六周、产后一年，语言记忆以及分割细致力(Dividedattention)的比较，发现了相称风趣的征象。假如用客观的实验室测试，这两组并没有显明差别，但是若以在家里用自我评量表的体例评估，怀孕中期的孕妈咪在记忆、认知能力上的体现就比较差。研究人员推断，可能是由于孕妇与正常人的差异没有大到可以用机器测验检测出来，也就是说，孕妇自己由于情绪焦躁或是期望他人关心所体现出来的情况，并非真的脑部有题目。

　　产后记忆力会恢复

　　从种种的研究报告看来，孕妈咪在怀孕期间记忆减退的情况好像是一定的，那么生完之后呢？记忆力是不是还会继承降落呢？

　　日本佐贺医学院行使视觉重现记忆测验的体例研究54名孕妇，发现生完到产后三、四天，记忆力也有降落的征象，但是足月还未生产，或是产后一个月则没有题目，虽然这些缘故原由并不清楚，不过从报告看来，生完宝宝后孕妈咪的记忆力应该会恢复正常。

　　1.足够的睡眠：睡眠可以让大脑把紊乱的讯息整顿归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，由于荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少孕妈咪不容易入睡或是容易醒。怀孕时由于不适合服用安眠药，孕妈咪可以在睡前做一些松弛活动、洗温水澡、听听轻柔的音乐等来改善。

　　有的孕妈咪觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，如许晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状态跟平时不一样，如许做可能没有用果，反而更累。假如你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一下子。

　　2.听轻音乐：轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反结果，所以孕妈咪在遴选音乐时可要多细致。

　　3.适度活动：孕妈咪除非有早产的征兆，否则应该安排适当的产前活动，适度的活动不但有助于生产，也可提振精神，增长专注力。

　　4.保持好心情：孕妈咪要尽量削减生活、工作的压力，由于慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来，假如工作压力让你不能负荷，经济状态许可的话，不妨先歇息一阵子。

　　5.善用笔记：假如孕妈咪照旧常常记不住该做的事，不妨把它有层次地记下来，做完一件事情划掉一件，如许才不会一向忧虑事情没处理。

　　6.阔别香烟：孕妈咪切忌不要抽烟，如许不但本身的记忆力受损，连带小宝宝未来的学习、记忆力也会比较差。