九个月宝宝吃什么好

日期：2021-02-24 10:23:11

时间参考表：

第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右；

第二顿早饭辅食(米粉、粥、面)类早8点左右；

第三顿午饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类午12点左右；

第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右；

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类晚6点左右；

第六顿夜宵奶粉晚10点左右。

总之早、中、晚三顿辅食，主要要给宝宝吃一些粥、烂饭，在宝宝饿的时候稍微给他吃一些奶粉。慢慢地给宝宝吃一些鸡蛋羹、肉末、蔬菜。同时不要忘了给宝宝吃一些有营养的水果。

在九个月的时候，还是要确保700毫升左右的奶量，然后可以给宝宝吃一些粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，来满足把生长发育中的营养需要。

可以给宝宝吃一些面条、米粥、馒头、小饼干等，来帮助宝宝增加热量。

不妨让宝宝尝试动物血、肝类，确保宝宝体内有充足的铁元素。

采用多种方法烹饪，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

在确定宝宝饮食的时候，一定要一营养为先，以保证孩子生长发育的需要。

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