叶酸缺乏会有哪些危害

日期：2022-11-03 09:10:40

　　叶酸:主要来自肝、肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜等，其中尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。

　　此外，研究发现，叶酸对孕妇尤其重要。女性于孕前3个月至孕早期3个月内每日应补充叶酸600微克，可有效地降低宝宝神经管畸形的发生率，降低效果达到85%。整个怀孕过程中若叶酸缺乏，也容易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重低。

　　伴随着妊娠进程，孕期血清和红细胞叶酸含量逐渐降低，越接近怀孕后期越容易缺乏叶酸，因而在整个孕期，准妈妈们都需要补充叶酸。除天然食物外，含高叶酸的孕妇奶粉和叶酸片剂也可以作为补充。

　　因此，大多孕妇在孕期都会进补孕妇叶酸片这类叶酸营养品。

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