日期：2022-11-03 08:11:43
说起这怀孕前有哪些饮食禁忌，很多孕妈在怀孕前饮食方面很可能摄入过多的营养，非常担心在怀孕后会造成体重的超重，所以，希望在孕前希望能够把自已的体重减下来，但很多孕妈都会使用节食的方式，这是非常不科学的。同时，也是怀孕前有哪些饮食禁忌里最先要禁忌的部分，孕前的女性应该在膳食上保持各种维生素和矿物质营养的补充，我们要想为宝宝的健康打下好的基础，那么，孕前的减肥工作最好是通过合理的运动进行。同时呢，我们在怀孕前还要注意饮食禁忌的问题？
辛辣食物会引起消化功能紊乱，如果孕期保持进食辛辣食物的习惯，不但会加重消化不良、便秘、痔疮的症状，同时会影响对胎儿营养的供给。
怀孕前若经常食用高糖食物，可能引起糖代谢紊乱，甚至影响胰岛的功能，这样怀孕后糖摄入量增加则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康发育，易出现流产、死胎的状况。
吸烟和饮酒对生育能力的影响是不可逆转的，至少要提早3个月到半年开始戒烟禁酒，尽量远离抽烟人士。烟叶中的尼古丁会抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。过量饮酒会损害卵巢功能，导致月经紊乱。
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