多吃西红柿到底有哪些好处?

日期：2023-01-16 11:48:05

1、美容护肤。西红柿具有很好的美容护肤作用，主要体现在抗氧化性，除了其中所含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，对于淡化脸上的一些色斑也是有一定的帮助作用。

2、保护血管。西红柿中含有一种特殊的成分——维生素P。这种成分能够降低毛细血管的通透性以及脆性，对维持血管的弹性有着重要的作用。

3、抗菌消炎。西红柿中的番茄碱能够起到一定的抗菌作用和明显的消炎作用。

4、有益肠胃。其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，刺激胃液分泌胃酸，起到帮助消化的作用。

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